Barra za čučnjeve sa sigurnosnim sistemom
Veoma korisna šipka, kupio sam je jer je moj rođak imao nezgodu i izgubio mnogo pokretljivosti u ruci, tako da mu je bilo nemoguće da nastavi da radi čučnjeve sa normalnom šipkom. Hvala safety bar, mogao je da nastavi sa čučnjevima!
Što se tiče normalnog čučnja, osećaji su takvi da zahteva mnogo veću aktivaciju trbušnih mišića i centar gravitacije je pomeren napred, tako da nisu potrebne patike sa potpeticom.
Barra safety para sentadillas
Una barra muy útil, la compré porque mi primo tuvo un accidente y perdió mucha movilidad en el brazo y le era imposible seguir haciendo sentadilla con una barra normal, gracias a la safety bar ha podido continuar haciendo sentadillas! Respecto a una sentadilla normal, las sensaciones son de que requiere una activación del abdomen mucho mayor y el centro de gravedad está desplazado hacia delante por lo que no son necesarias zapatillas con tacón.