Barra safety za počepе
Zelo uporabna palica, kupil sem jo, ker je moj bratranec imel nesrečo in izgubil veliko gibljivosti v roki, zato ni mogel nadaljevati z počepi s normalno palico. Hvala varnostni palici, lahko še naprej dela počepi! Glede običajnega počepa so občutki, da zahteva veliko večjo aktivacijo trebušnih mišic in da je težišče premaknjeno naprej, zato niso potrebne čevlje s peto.
Barra safety para sentadillas
Una barra muy útil, la compré porque mi primo tuvo un accidente y perdió mucha movilidad en el brazo y le era imposible seguir haciendo sentadilla con una barra normal, gracias a la safety bar ha podido continuar haciendo sentadillas! Respecto a una sentadilla normal, las sensaciones son de que requiere una activación del abdomen mucho mayor y el centro de gravedad está desplazado hacia delante por lo que no son necesarias zapatillas con tacón.