Barra safety do przysiadów
Bardzo przydatny kijek, kupiłem go, ponieważ mój kuzyn miał wypadek i stracił dużo mobilności w ramieniu, więc niemożliwe było dla niego kontynuowanie przysiadów z normalną sztangą. Dzięki safety bar mógł nadal robić przysiady! W porównaniu do zwykłego przysiadu, odczucia są takie, że wymaga znacznie większej aktywacji brzucha, a środek ciężkości jest przesunięty do przodu, więc nie są potrzebne buty na obcasie.
Barra safety para sentadillas
Una barra muy útil, la compré porque mi primo tuvo un accidente y perdió mucha movilidad en el brazo y le era imposible seguir haciendo sentadilla con una barra normal, gracias a la safety bar ha podido continuar haciendo sentadillas! Respecto a una sentadilla normal, las sensaciones son de que requiere una activación del abdomen mucho mayor y el centro de gravedad está desplazado hacia delante por lo que no son necesarias zapatillas con tacón.