Barra safety na dřepy
Hodně užitečná tyč, koupil jsem ji, protože můj bratranec měl nehodu a ztratil hodně pohyblivosti v paži, a bylo pro něj nemožné pokračovat ve squatování s normální tyčí. Díky safety bar mohl pokračovat v dřepování!
Ve srovnání s normálním dřepem je pocit takový, že vyžaduje daleko větší aktivaci břicha a těžiště je posunuto vpřed, takže není potřeba obuv s podpatky.
Barra safety para sentadillas
Una barra muy útil, la compré porque mi primo tuvo un accidente y perdió mucha movilidad en el brazo y le era imposible seguir haciendo sentadilla con una barra normal, gracias a la safety bar ha podido continuar haciendo sentadillas! Respecto a una sentadilla normal, las sensaciones son de que requiere una activación del abdomen mucho mayor y el centro de gravedad está desplazado hacia delante por lo que no son necesarias zapatillas con tacón.