safety squat bar maniak
Hyvä erityinen tanko, tässä tapauksessa safety bar, mahdollistaa mukavammat kyykyt olkaniveleen nähden. Se kohdistaa enemmän työskentelyä nelipäiseen lihakseen ja mahdollistaa tankohyppyt, mikä on erittäin mielenkiintoinen harjoitus lihaksen eristämiseen.
safety squat bar maniak
Buena barra especial, en este caso la safety bar, nos permite realizar sentadillas más cómodas con respecto a la articulación del hombro. Incidiendo más en los cuádriceps este trabajo y nos permite realizar zancadas con barra, ejercicio muy interesante para aislar musculatura.