сигурна клякаща лента maniak
Добра специална щанга, в този случай safety bar, ни позволява да правим клекове по-удобно що се отнася до раменната става. Насочвайки се повече към квадрицепсите, тази работа ни позволява да правим напади с щанга, много интересно упражнение за изолиране на мускулите.
safety squat bar maniak
Buena barra especial, en este caso la safety bar, nos permite realizar sentadillas más cómodas con respecto a la articulación del hombro. Incidiendo más en los cuádriceps este trabajo y nos permite realizar zancadas con barra, ejercicio muy interesante para aislar musculatura.