safety squat bar maniak
Dobra specijalna šipka, u ovom slučaju safety bar, omogućava nam da radimo čučnjeve udobnije u odnosu na zglob ramena. Fokusira se više na kvadricepse i omogućava nam da radimo iskorake sa šipkom, što je veoma zanimljivo vežbanje za izolaciju mišića.
safety squat bar maniak
Buena barra especial, en este caso la safety bar, nos permite realizar sentadillas más cómodas con respecto a la articulación del hombro. Incidiendo más en los cuádriceps este trabajo y nos permite realizar zancadas con barra, ejercicio muy interesante para aislar musculatura.