safety squat bar maniak
Dobrá špeciálna tyč, v tomto prípade safety bar, nám umožňuje vykonávať drep pohodlnejšie vo vzťahu k ramennému kĺbu. Viac zaťažuje štvorhlavé svaly a umožňuje nám robiť výpady s tyčou, veľmi zaujímavé cvičenie na izoláciu svalstva.
safety squat bar maniak
Buena barra especial, en este caso la safety bar, nos permite realizar sentadillas más cómodas con respecto a la articulación del hombro. Incidiendo más en los cuádriceps este trabajo y nos permite realizar zancadas con barra, ejercicio muy interesante para aislar musculatura.