safety squat bar maniak
Bară specială bună, în acest caz safety bar, ne permite să realizăm genuflexiuni mai confortabil în raport cu articulația umărului. Accentuează mai mult mușchii cvadricepși în acest exercițiu și ne permite să facem fente cu bară, un exercițiu foarte interesant pentru a izola mușchii.
safety squat bar maniak
Buena barra especial, en este caso la safety bar, nos permite realizar sentadillas más cómodas con respecto a la articulación del hombro. Incidiendo más en los cuádriceps este trabajo y nos permite realizar zancadas con barra, ejercicio muy interesante para aislar musculatura.