Barra safety para agachamentos
Uma barra muito útil, comprei porque o meu primo teve um acidente e perdeu muita mobilidade no braço, sendo impossível continuar a fazer agachamentos com uma barra normal. Graças à safety bar, ele conseguiu continuar a fazer agachamentos! Em relação a um agachamento normal, a sensação é que requer uma ativação do abdómen muito maior e o centro de gravidade está deslocado para a frente, pelo que não são necessárias sapatilhas com salto.
Barra safety para sentadillas
Una barra muy útil, la compré porque mi primo tuvo un accidente y perdió mucha movilidad en el brazo y le era imposible seguir haciendo sentadilla con una barra normal, gracias a la safety bar ha podido continuar haciendo sentadillas! Respecto a una sentadilla normal, las sensaciones son de que requiere una activación del abdomen mucho mayor y el centro de gravedad está desplazado hacia delante por lo que no son necesarias zapatillas con tacón.