Safety bar voor squats
Een zeer handige bar, ik heb deze gekocht omdat mijn neef een ongeluk heeft gehad en veel mobiliteit in zijn arm heeft verloren, waardoor hij niet meer in staat was om met een normale barbell te squatten. Dankzij de safety bar kan hij gelukkig weer squatten! In vergelijking met een normale squat voelt het alsof het een grotere activatie van de buikspieren vereist en het zwaartepunt is meer naar voren verplaatst, waardoor het geen hoge hakken nodig zijn.
Barra safety para sentadillas
Una barra muy útil, la compré porque mi primo tuvo un accidente y perdió mucha movilidad en el brazo y le era imposible seguir haciendo sentadilla con una barra normal, gracias a la safety bar ha podido continuar haciendo sentadillas! Respecto a una sentadilla normal, las sensaciones son de que requiere una activación del abdomen mucho mayor y el centro de gravedad está desplazado hacia delante por lo que no son necesarias zapatillas con tacón.