safety squat bar maniak
Goede speciale bar, in dit geval de safety bar, stelt ons in staat om squats comfortabeler te doen met betrekking tot de schoudergewricht. Dit benadrukt de quadriceps meer en stelt ons in staat om lunges met een bar te doen, een zeer interessante oefening om de musculatuur te isoleren.
safety squat bar maniak
Buena barra especial, en este caso la safety bar, nos permite realizar sentadillas más cómodas con respecto a la articulación del hombro. Incidiendo más en los cuádriceps este trabajo y nos permite realizar zancadas con barra, ejercicio muy interesante para aislar musculatura.