safety squat bar maniak
Laba specializēta stanga, šajā gadījumā safety bar, ļauj mums veikt pietupienus ērtāk attiecībā uz plecu locītavu. Tas vairāk iesaista kvadricepsus un ļauj veikt izklupienus ar stangu, ļoti interesants vingrinājums muskulatūras izolēšanai.
safety squat bar maniak
Buena barra especial, en este caso la safety bar, nos permite realizar sentadillas más cómodas con respecto a la articulación del hombro. Incidiendo más en los cuádriceps este trabajo y nos permite realizar zancadas con barra, ejercicio muy interesante para aislar musculatura.