Baras safety squatams
Labai naudinga lazda, ją nusipirkau, nes mano pusseserė turėjo nelaimingą atsitikimą ir prarado daug judrumo rankoje, todėl jam buvo neįmanoma toliau daryti pritūpimų su įprasta lazda; dėka safety bar jis galėjo tęsti pritūpimus! Kalbant apie įprastus pritūpimus, pojūčiai yra tokie, kad reikia daug didesnio pilvo raumenų aktyvacijos, o centro svoris yra nukreiptas į priekį, todėl nelabai reikia batų su kulnais.
Barra safety para sentadillas
Una barra muy útil, la compré porque mi primo tuvo un accidente y perdió mucha movilidad en el brazo y le era imposible seguir haciendo sentadilla con una barra normal, gracias a la safety bar ha podido continuar haciendo sentadillas! Respecto a una sentadilla normal, las sensaciones son de que requiere una activación del abdomen mucho mayor y el centro de gravedad está desplazado hacia delante por lo que no son necesarias zapatillas con tacón.