safety squat bar maniak
Jó bar, különösen a safety bar, lehetővé teszi, hogy kényelmesebben végezzük a guggolásokat a vállízület szempontjából. Nagyobb hangsúlyt fektet a quadricepsre, és lehetővé teszi, hogy rúddal lungingoljunk, ami nagyon érdekes gyakorlat az izom elszigetelésére.
safety squat bar maniak
Buena barra especial, en este caso la safety bar, nos permite realizar sentadillas más cómodas con respecto a la articulación del hombro. Incidiendo más en los cuádriceps este trabajo y nos permite realizar zancadas con barra, ejercicio muy interesante para aislar musculatura.