בר מדוכה בטיחותי maniak
בר ריצה טובה במיוחד, במקרה הזה ה-Safety Bar, מאפשרת לנו לבצע סקוואטים בנוחות רבה יותר ביחס לכתף. היא מתמקדת יותר בשרירי הארבע-ראשי וזה מאפשר לנו לעשות זינוק עם בר, תרגיל מעניין מאוד לבידוד שרירים.
safety squat bar maniak
Buena barra especial, en este caso la safety bar, nos permite realizar sentadillas más cómodas con respecto a la articulación del hombro. Incidiendo más en los cuádriceps este trabajo y nos permite realizar zancadas con barra, ejercicio muy interesante para aislar musculatura.