Μπάρα safety για καθίσματα
Μια πολύ χρήσιμη μπάρα, την αγόρασα γιατί ο ξάδερφός μου είχε ένα ατύχημα και έχασε πολύ κινητικότητα στο χέρι του και του ήταν αδύνατο να συνεχίσει να κάνει καθίσματα με μια κανονική μπάρα. Χάρη στη safety bar, έχει μπορέσει να συνεχίσει να κάνει καθίσματα! Αναφορικά με ένα κανονικό κάθισμα, οι αισθήσεις είναι ότι απαιτεί πολύ μεγαλύτερη ενεργοποίηση της κοιλιάς και το κέντρο βάρους είναι μετατοπισμένο προς τα εμπρός, οπότε δεν είναι απαραίτητα παπούτσια με τακούνι.
Barra safety para sentadillas
Una barra muy útil, la compré porque mi primo tuvo un accidente y perdió mucha movilidad en el brazo y le era imposible seguir haciendo sentadilla con una barra normal, gracias a la safety bar ha podido continuar haciendo sentadillas! Respecto a una sentadilla normal, las sensaciones son de que requiere una activación del abdomen mucho mayor y el centro de gravedad está desplazado hacia delante por lo que no son necesarias zapatillas con tacón.