Ώμοι σαν καρύδες
Αν μπορείς να κάνεις σειρές των 10 επαναλήψεων με τα αλτήρες των 25 κιλών, θα αποκτήσεις στρογγυλούς ώμους που θα φαίνονται με όλα τα ρούχα που θα φοράς. 100 % προτείνω αυτούς τους αλτήρες.
Hombros como cocos
Si eres capaz de hacer series de 10 repeticiones con las mancuernas de 25 kilos, se te van a poner unos hombros bien redondos que se te notarán con toda la ropa que te pongas. 100 % recomiendo estas mancuernas.