Vielseitig
Es können mehrere Übungen zusätzlich zu Beugemuskeln - Gesäß gemacht werden. Die Räder müssen genau eingestellt werden, da sie sonst entweder zu fest sitzen und nicht gut rollen oder sehr locker sind und ebenfalls nicht richtig rollen.
Polivalente
Se pueden hacer varios ejercicios además de femoral-glúteo. Las ruedas hay que ajustarlas con precisión ya que pueden quedar muy apretadas y no ruedan bien o muy flojas y tampoco ruedan adecuadamente.