safety squat bar maniak
Dobrá speciální tyč, v tomto případě safety bar, nám umožňuje provádět dřepy pohodlněji, pokud jde o ramenní kloub. Zaměřuje se více na kvadricepsy a umožňuje nám provádět výpady s tyčí, což je velmi zajímavé cvičení pro izolaci svalstva.
safety squat bar maniak
Buena barra especial, en este caso la safety bar, nos permite realizar sentadillas más cómodas con respecto a la articulación del hombro. Incidiendo más en los cuádriceps este trabajo y nos permite realizar zancadas con barra, ejercicio muy interesante para aislar musculatura.