Ramena jako kokosy
Pokud jsi schopen dělat série po 10 opakováních s jednoručními činkami o váze 25 kilogramů, tak ti vyrostou pěkně zaoblené ramena, která bude vidět veškerým oblečení, které si vezmeš na sebe. 100 % doporučuji tyto činky.
Hombros como cocos
Si eres capaz de hacer series de 10 repeticiones con las mancuernas de 25 kilos, se te van a poner unos hombros bien redondos que se te notarán con toda la ropa que te pongas. 100 % recomiendo estas mancuernas.